Velg en side

Velkommen!

 

En jordnær måte å snakke om psykologi på:

Bloggen har jeg laget for å formidle moderne og anvendbar psykologi med en praktisk tilnærming. 

Og så blandet jeg inn min interesse for Yoga i deler av bloggen også…. Følg med, del og inspirer meg gjennom å sende meg innspill til tema du vil jeg skal skrive om på: marianne@kirknes.com

Å lære noe nytt

Å lære noe nytt

Hvorfor kan det være sånn at det å lære nye ting er bra for oss? Store deler av hverdagen vår preges av aktiviteter hvor vi blir målt,  vurdert og evaluert. Det dreier seg om at vi skal prestere og dermed også konkurrere og aller helst vinne.  Vi blir løpende rundt i...

Å hjelpe andre

  Å hjelpe andre? – Hjelper det? Da jeg studerte psykologi så husker jeg godt en debatt vi hadde om det virkelig kan finnes altruistiske handlinger, og om mennesket virkelig er slik at vi kan handle uten å tenke på egen vinning.  Når vi ser på en del...

Aksepter og gi slipp

Illusjonen om kontroll: Aksept handler om å gi slipp! Mange av oss sliter med ting vi ikke er fornøyd med i livet vårt og dermed ikke vil akseptere. Det kan være en sykdom vi har eller opplevelser vi har med oss i ryggsekken som vi forsøker å glemme eller ikke tenke...

Viljestyrken

Viljestyrken - Hvorfor er det så vanskelig?? Det er et nytt år og nye muligheter for endringer byr seg for mange av oss. Eller blir det nye muligheter for endringer som gikk i vasken igjen? Mange av oss har gått inn i starten av året med løfter om å trene, spise sunt...

Dyrk relasjoner

Hvorfor er det så viktig å ha nære relasjoner? Mennesker med sterke sosiale relasjoner lever lengre, er lykkeligere og sunnere viser forskning. Det er et grunnleggende behov for oss mennesker å bli sett og anerkjent for den vi er. Trygge og nære relasjoner gir oss...

Jeg er en engasjert terapeut som brenner for mental helse, både på jobb og hjemme. Siden 2001 har jeg jobbet med å få mennesker til å få frem sitt fulle potensiale, enten det er på jobb eller privat.

...mer?
Å lære noe nytt

Å lære noe nytt

Hvorfor kan det være sånn at det å lære nye ting er bra for oss? Store deler av hverdagen vår preges av aktiviteter hvor vi blir målt,  vurdert og evaluert. Det dreier seg om at vi skal prestere og dermed også konkurrere og aller helst vinne.  Vi blir løpende rundt i...

Å lære noe nytt

Hvorfor kan det være sånn at det å lære nye ting er bra for oss? Store deler av hverdagen vår preges av aktiviteter hvor vi blir målt,  vurdert og evaluert. Det dreier seg om at vi skal prestere og dermed også konkurrere og aller helst vinne.  Vi blir løpende rundt i...

Å hjelpe andre

  Å hjelpe andre? – Hjelper det? Da jeg studerte psykologi så husker jeg godt en debatt vi hadde om det virkelig kan finnes altruistiske handlinger, og om mennesket virkelig er slik at vi kan handle uten å tenke på egen vinning.  Når vi ser på en del...

Aksepter og gi slipp

Illusjonen om kontroll: Aksept handler om å gi slipp! Mange av oss sliter med ting vi ikke er fornøyd med i livet vårt og dermed ikke vil akseptere. Det kan være en sykdom vi har eller opplevelser vi har med oss i ryggsekken som vi forsøker å glemme eller ikke tenke...

Viljestyrken

Viljestyrken - Hvorfor er det så vanskelig?? Det er et nytt år og nye muligheter for endringer byr seg for mange av oss. Eller blir det nye muligheter for endringer som gikk i vasken igjen? Mange av oss har gått inn i starten av året med løfter om å trene, spise sunt...

Dyrk relasjoner

Hvorfor er det så viktig å ha nære relasjoner? Mennesker med sterke sosiale relasjoner lever lengre, er lykkeligere og sunnere viser forskning. Det er et grunnleggende behov for oss mennesker å bli sett og anerkjent for den vi er. Trygge og nære relasjoner gir oss...

Endringer som skaper lykke?

  Jeg vil først få lov å avlive en liten myte om tanker og følelser. Tanker styrker ikke alltid følelsene og følelsene styrer ikke alltid handlinger. Det er faktisk sånn at enkelte ganger styrer handlingene våre i like stor grad våre tanker og følelser som...

Lengter etter sommer

Nå som er det er januar, og mørkt og kaldt, kjenner jeg at jeg lengter etter sommeren. Jeg lengter etter å kunne gå barbeint ute i gresset eller på en sandstrand. Ligge på et svaberg og kose meg og se på solen hele dagen lang.  Sommeren er så langt unna virker det...

GODT NYTT ÅR!!!

Velkommen til 2017!!! Håper det blir et fantastisk år med mye ny kunnskap, spennende prosjekter og fokus på mental helse. Hva enn du gjør: Gjør det til ditt år 🙂 Heia deg.  

Å lære noe nytt

Hvorfor kan det være sånn at det å lære nye ting er bra for oss? Store deler av hverdagen vår preges av aktiviteter hvor vi blir målt,  vurdert og evaluert. Det dreier seg om at vi skal prestere og dermed også konkurrere og aller helst vinne.  Vi blir løpende rundt i...

Å hjelpe andre

  Å hjelpe andre? – Hjelper det? Da jeg studerte psykologi så husker jeg godt en debatt vi hadde om det virkelig kan finnes altruistiske handlinger, og om mennesket virkelig er slik at vi kan handle uten å tenke på egen vinning.  Når vi ser på en del...

Aksepter og gi slipp

Illusjonen om kontroll: Aksept handler om å gi slipp! Mange av oss sliter med ting vi ikke er fornøyd med i livet vårt og dermed ikke vil akseptere. Det kan være en sykdom vi har eller opplevelser vi har med oss i ryggsekken som vi forsøker å glemme eller ikke tenke...

Viljestyrken

Viljestyrken - Hvorfor er det så vanskelig?? Det er et nytt år og nye muligheter for endringer byr seg for mange av oss. Eller blir det nye muligheter for endringer som gikk i vasken igjen? Mange av oss har gått inn i starten av året med løfter om å trene, spise sunt...

Dyrk relasjoner

Hvorfor er det så viktig å ha nære relasjoner? Mennesker med sterke sosiale relasjoner lever lengre, er lykkeligere og sunnere viser forskning. Det er et grunnleggende behov for oss mennesker å bli sett og anerkjent for den vi er. Trygge og nære relasjoner gir oss...

Endringer som skaper lykke?

  Jeg vil først få lov å avlive en liten myte om tanker og følelser. Tanker styrker ikke alltid følelsene og følelsene styrer ikke alltid handlinger. Det er faktisk sånn at enkelte ganger styrer handlingene våre i like stor grad våre tanker og følelser som...

Lengter etter sommer

Nå som er det er januar, og mørkt og kaldt, kjenner jeg at jeg lengter etter sommeren. Jeg lengter etter å kunne gå barbeint ute i gresset eller på en sandstrand. Ligge på et svaberg og kose meg og se på solen hele dagen lang.  Sommeren er så langt unna virker det...

GODT NYTT ÅR!!!

Velkommen til 2017!!! Håper det blir et fantastisk år med mye ny kunnskap, spennende prosjekter og fokus på mental helse. Hva enn du gjør: Gjør det til ditt år 🙂 Heia deg.